¿Es mejor tomar el aceite de CBD por la mañana o por la noche?

En el caso de un medicamento, hay recomendaciones sobre cuándo tomarlo. Tres veces al día, después de comer o antes... ¿Juega la hora del día un papel en la ingesta de CBD? ¿Es mejor tomar el aceite de CBD por la mañana o por la noche? ¿Es la efectividad del CBD diferente por la mañana y por la noche? La buena noticia para ti es que puedes tomar gotas de CBD cuando las necesites. Algunos prefieren tomar aceite de CBD después de levantarse para mejorar su concentración durante el día. Otros prefieren tomarlo por la noche para ayudarles a dormir. Simplemente prueba en qué momento te sientes mejor tomando el aceite de CBD. En este artículo encontrarás una guía para descubrir qué método de uso de CBD es el mejor para ti.

¿Cómo descubro cuando debo tomar el CBD durante el día?

Queremos darte una pequeña guía para que descubras cuál es el mejor momento para tomar el aceite de CBD. Orientate en estas tres preguntas:

1. ¿Por qué tomas CBD?
2. ¿Cuántas gotas de aceite de CBD tomas?
3. ¿Cómo tomas el CBD?

Después de responder estas tres preguntas, solo podemos darte un consejo: ¡pruébalo! Toma aceite de CBD por la mañana y por la noche, o incluso ambas, y observa que efecto sientes. Solo hay una regla: si te sientes bien, estás haciendo todo bien.

Consejo: Puede ayudar si anotas en un papel a qué hora y cuántas gotas de CBD has tomado. Así puedes monitorear la dosis de CBD y su efectividad en tu cuerpo.

¿Qué resultados esperas del aceite de CBD?

¿Qué cambios o mejoras esperas lograr con el uso de CBD? La razón para tomar aceite de CBD ayuda a decidir cuándo es el mejor momento para tomarlo. También puedes tomar CBD varias veces durante el día, lo cual puede ser útil si estás bajo estrés. Podemos quitarte una preocupación: es poco probable que haya una sobredosis de CBD, y tampoco es peligroso. No en vano, la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que el CBD es seguro[1]. Además, el CBD no tiene efectos secundarios graves que debas temer. A menudo, estos efectos secundarios del CBD son solo indeseados. Por ejemplo, el producto de cáñamo puede relajar a los usuarios y hacer que se sientan somnolientos. A algunas personas les gusta eso, a otras no.

Por lo tanto, pregúntate que efectos esperas lograr con el CBD. La aplicación de CBD es especialmente popular para aliviar el dolor, la ansiedad o para mejorar el sueño. El CBD para un mejor sueño se toma por la noche. Para la ansiedad, es posible tomar aceite de CBD con mayor frecuencia. La pregunta es qué beneficios y efectos esperas lograr con el uso de CBD. Por lo tanto, orientate en estos ejemplos:

¿Necesitas ayuda para dormir mejor? - Toma aceite de CBD por la noche antes de acostarte.

¿Tienes dolores como el síndrome premenstrual o migrañas? - Toma aceite de CBD por la mañana.

¿Quieres lidiar mejor con el estrés? - Toma aceite de CBD por la mañana y/o por la noche.

Dosificación de CBD

Como dije, no hay una dosis máxima permitida de mg de CBD por día. Si estás satisfecho con tu dosis personal de gotas de CBD y la toleras bien, todo está bien. Por lo tanto, no hay respuestas correctas o incorrectas en la dosificación de CBD. Lo mejor es aumentar la dosis de CBD lentamente y anotar cuántas gotas de aceite de CBD tomas a que hora. De esta manera, puedes observar exactamente cómo reacciona tu cuerpo a la dosis de CBD.

Por ejemplo, si notas que el aceite de CBD te hace sentir muy somnoliento, no debes tomar cápsulas de cáñamo por la mañana o debes elegir una dosis baja por la mañana. No es tu objetivo pasar todo el día con sueño. Algunos usuarios informan que incluso unas pocas gotas de CBD después de levantarse los hacen más concentrados. Si tienes problemas de concentración, tiene sentido tomar aceite de CBD a lo largo del día. Antes de acostarse, también puedes elegir una dosis más alta de CBD. Depende de ti encontrar la mejor manera de usar el CBD para obtener los mejores resultados y efectos para ti.

¿Qué productos de CBD debo usar?

Por último, los productos de CBD específicos también juegan un papel en la decisión de cuándo aplicar CBD. A algunas personas les resulta incómodo sacar su frasco de aceite de CBD mientras están en movimiento y colocar el cannabidiol debajo de la lengua. Por lo tanto, toman aceite de CBD por la mañana o por la noche. En cambio, puedes llevar tu pluma Vape con líquido de CBD a cualquier lugar. Puedes vaporizar CBD durante el descanso del mediodía, entre clases o en el andén del tren.

La forma en que uses los productos de CBD depende de los efectos que desees lograr. En el mercado hay una gran cantidad de productos con CBD y seguro que encontrarás el adecuado para ti. La forma de uso de CBD puede influir en su efecto, y esto lo puedes utilizar a tu favor.

¿Cuán rápido ocurre el efecto después de tomar CBD?

El producto de CBD que elijas también afectará cuán rápido y cuánto tiempo dura el efecto del cannabis. La selección de productos en el mercado es enorme. ¡Seguro que encontrarás el adecuado para ti!

Regla general: Vapear CBD es una forma de tomarlo para un efecto rápido pero breve. El CBD ingerido a través del estómago tarda en surtir efecto, pero tiene una duración más prolongada. El aceite de CBD que se coloca debajo de la lengua debería surtir efecto en la próxima media hora y tener una duración de varias horas.

Si tomas cápsulas de CBD por la mañana, probablemente surtirán efecto después de 1 hora, cuando ya estés en el trabajo. Por lo tanto, los productos en los que el efecto del CBD tarda en surtir efecto, como las cápsulas, por ejemplo, no son adecuados para tomar antes de acostarse si deseas dormir más rápido. Cuando se aplica internamente, el principio activo se absorbe a través de la mucosa del estómago. Después de comer, el efecto del CBD puede retrasarse porque el estómago está lleno. Al usar gotas de CBD debajo de la lengua, el principio activo entra en el flujo sanguíneo del cuerpo a través de la mucosa bucal.

¡Atención! El CBD no es un suplemento alimenticio autorizado. Recomendamos tomar las gotas de cáñamo por vía oral, dejarlas actuar en la boca y luego escupirlas.

Por ejemplo, el CBD inhalado de un cigarrillo electrónico comienza a surtir efecto después de unos minutos, pero el efecto también no dura mucho. Al inhalar, el cannabidiol ingresa al torrente sanguíneo a través de los pulmones. Por lo tanto, los líquidos de CBD son adecuados para su consumo "según sea necesario" y en cualquier momento del día. Con la elección del producto, puedes desarrollar tus propios métodos para obtener el máximo beneficio del CBD.

¿Hay desventajas dependiendo de si tomo aceite de CBD por la mañana o por la noche?

¿El aceite de CBD funciona diferente dependiendo de si lo tomo por la mañana o por la noche? ¡La respuesta corta es sí! Esto se debe a que el metabolismo funciona de manera diferente en diferentes momentos del día. Por esta razón, también es importante cuándo se toman ciertos medicamentos, si es por la mañana o por la noche.

La mayoría de las personas duermen por la noche. En ese momento, el metabolismo se desacelera. Los ingredientes activos como los cannabinoides en el cuerpo se consumen más lentamente. Un médico lo llamaría "metabolismo". En contraste, durante el día, el metabolismo está a pleno rendimiento.

¿Qué significa eso para el uso de CBD? ¿Hay desventajas si tomo el aceite con CBD por la noche? No, en absoluto. Puedes usar el CBD de la forma que funcione mejor para ti. Entonces, si necesitas tomar algunas gotas de más durante el día, no hay problema.

¿Cómo ocurre realmente el efecto del CBD?

El cannabidiol puede afectar directamente el metabolismo, de manera completamente natural. Todas las personas tienen un sistema endocannabinoide (SEC). Imagínatelo de esta manera: el sistema endocannabinoide es parte del sistema nervioso de las personas y tiene receptores distribuidos por todo el cuerpo, como en el intestino, los huesos o el cerebro. Puedes obtener una descripción general de las funciones del SEC en este artículo neurocientífico de Lu & Mackie (2021) de la Universidad de Indiana.

Los cannabinoides, incluido el CBD, pueden unirse a estos receptores y producir efectos. Los terpenos, que son los compuestos aromáticos de la planta de cáñamo, también interactúan con el sistema endocannabinoide. Estas sustancias vegetales se agregan al cuerpo mediante el uso interno o externo. El cuerpo también produce sus propios cannabinoides, que luego se llaman endocannabinoides. El uso de CBD tiene el potencial de provocar efectos en diferentes procesos del cuerpo. Esto incluye:

• Sueño
• Estado de ánimo
• Digestión
• Dolor
• ¡Y mucho más!

En comparación con los medicamentos, el cannabinoide tiene la ventaja de ser una sustancia natural. Y a muchas personas les gusta más un remedio natural que una sustancia química.

¿CBD por la mañana o por la noche? - ¿Qué debo tener en cuenta?

Solo debes tener en cuenta que te sientas bien al tomar aceite de CBD. Esa es realmente la única regla que se aplica al CBD. No hay recomendaciones de dosificación concretas, la dosis de CBD por día depende de tus necesidades individuales. Además, muchos estudios confirman que el cannabidiol es bien tolerado y no tiene efectos secundarios peligrosos. En un análisis literario reciente de investigadores de la University of Sydney, se menciona: "En general, el CBD tiene un excelente perfil de seguridad, incluso a dosis relativamente altas".[2]

Sin embargo, los principiantes a menudo tienen preocupaciones sobre el uso del CBD. Después de todo, el principio activo proviene de la planta de cannabis. ¿Puedo conducir después de tomar aceite de CBD por la mañana? ¿Se puede detectar el CBD en una prueba de sangre después de tomar gotas de cáñamo la noche anterior? No hay motivo de preocupación: el aceite de CBD es legal. Un producto de cáñamo de CBD puede contener hasta un 0,2% de THC. El THC es ilegal y también tiene efectos psicoactivos.

El aceite de CBD no te hará sentir drogado

Aunque el cannabidiol proviene de la planta de cáñamo, definitivamente no provoca un colocón. Desde este punto de vista, no tienes que preocuparte por tomar aceite de CBD. Esta es una de las muchas ventajas del CBD: el producto de cáñamo es adecuado para su consumo en cualquier momento, ya sea por la mañana o por la noche. Los ingredientes activos de la planta de cannabis se llaman cannabinoides. El cannabidiol, abreviado como CBD, es uno de ellos. Otro cannabinoides conocido es el THC, que produce un efecto psicoactivo.

Según la ley, el aceite de CBD puede contener hasta un 0,2% de THC. Sin embargo, incluso con una alta dosis de CBD, no ingieres demasiado THC por accidente. La cantidad es tan pequeña que no puede causar efectos THC. En general, no se conocen efectos secundarios negativos por los productos de CBD. Si aún tienes dudas, lo mejor es hablar con tu médico antes de tomar aceite de CBD.

¿Puedo conducir después de tomar CBD?

¡Sí! Puedes tomar aceite de CBD por la noche y conducir al día siguiente. La aplicación de aceite de CBD por la mañana tampoco es un problema para conducir. En primer lugar, el CBD no es una sustancia ilegal. En segundo lugar, el aceite de CBD no es una droga. Por lo tanto, la acción del CBD en el cuerpo no es psicoactiva. Puedes consumir cannabidiol en cualquier momento sin temor a perder tu licencia de conducir en un control de la policía. Te preguntas si el extracto de cáñamo todavía es detectable en la prueba de sangre si tomaste aceite de CBD por la noche. La respuesta es sí: el CBD es detectable en la sangre y la orina hasta una semana después.

Desde el punto de vista de la policía, no hay nada en contra del CBD en el tráfico. Solo hay una regla: debes sentirte lo suficientemente en forma para conducir un automóvil. Esto se aplica a sustancias legales como el alcohol o los medicamentos, y también se aplica al aceite de CBD. Si has tomado CBD por la noche y estás demasiado cansado para conducir al día siguiente, entonces no debes hacerlo.

Preguntas frecuentes

¿A qué hora debo tomar el aceite de CBD?

Puedes elegir libremente el momento de tomar aceite de CBD. Esto depende del efecto esperado, la dosis y el producto de CBD. Por ejemplo: si deseas mejorar tu sueño, es mejor tomar el aceite de CBD por la noche.

¿Puedo tomar CBD por la mañana?

Sí, eso no es un problema. Algunos usuarios prefieren tomar CBD por la mañana porque les ayuda a concentrarse mejor durante el día. Sin embargo, el aceite de CBD por la mañana también puede causar somnolencia.

¿Cuánto tiempo debo esperar antes y después de tomar el aceite de CBD sin comer nada?

Una regla general es: ¡No comas nada aproximadamente 30 minutos antes y después de tomar aceite de CBD! Cuando aplicas el aceite debajo de la lengua, el CBD se absorbe a través de la mucosa de la boca al torrente sanguíneo. Para no interrumpir este proceso, no debes comer justo antes o después de tomar aceite de CBD. Si esto es un problema para ti, también puedes optar por otro producto, como bolígrafos de vapeo de CBD.

¿Puedo tomar CBD de forma continua?

Sí, también puedes recurrir a productos de CBD de forma continua. Los expertos consideran que el CBD es seguro. No se espera un efecto negativo al tomarlo todos los días. Sin embargo, puede haber interacciones entre el CBD y otros medicamentos o en ciertas enfermedades. Te recomendamos que hables con un médico si tienes preocupaciones.

Fuentes:

• https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cannabidiol-(compound-of-cannabis)
• https://ascpt.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cts.13425
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2451902220302068

[1] https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cannabidiol-(compound-of-cannabis)