Nuestro consejo: Aceite de CBD como infusión en la sauna

El tiempo en la sauna es importante para muchas personas para relajarse y dejar atrás el estrés diario. Pero, ¿qué pasa con el aceite de CBD? ¿Se puede usar como infusión en la sauna o no es recomendable? Porque como todos sabemos, el cannabidiol puede ayudarnos a relajarnos. Puede eliminar el estrés y despejar la mente. Explicaremos aquí qué se debe tener en cuenta al usar aceite de CBD en la sauna.

Sauna: relajación para cuerpo y mente

Los usuarios de saunas esperan relajación y desintoxicación del cuerpo. Los aceites esenciales para la infusión en la sauna son especialmente importantes, y sin ellos, la sauna no sería sauna. El aroma, que embriaga, relaja o estimula y que por lo tanto proporciona una sensación de bienestar a través de nuestro cuerpo, es uno de los aspectos más importantes para los usuarios de saunas. Especialmente, los aromas de los aceites esenciales tienen un gran impacto en el cuerpo y la mente.

Los beneficios de visitar la sauna

La sauna regular ofrece numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. Aquí hay algunos de los efectos positivos del baño de sauna:

1. Desintoxicación del cuerpo: El sudor intenso en la sauna puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.
2. Fortalecimiento del sistema inmunológico: El calor puede estimular la producción de glóbulos blancos, que son responsables de defenderse contra enfermedades. Esto puede llevar a una mayor resistencia contra resfriados e infecciones.
3. Mejora de la circulación: El calor provoca la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que promueve la circulación sanguínea y puede reducir la presión arterial.
4. Relajación y reducción del estrés: La sauna ofrece una maravillosa oportunidad para relajarse, lo que puede reducir las hormonas del estrés.
5. Alivio del dolor muscular: El calor puede aliviar la tensión muscular y ayudar en la recuperación después de la actividad física.
6. Cuidado de la piel: El sudor abre los poros, lo que permite eliminar la suciedad y las impurezas.
7. Promoción del bienestar general: Muchas personas informan sentirse renovadas y refrescadas después de visitar la sauna.

Es importante tener en cuenta que la sauna no es adecuada para todos, especialmente para personas con ciertas condiciones de salud. Siempre es recomendable consultar a un médico antes de comenzar una rutina de sauna regular.

¿Para qué es la infusión en la sauna?

Una infusión en la sauna se refiere a verter agua caliente sobre piedras calientes de la sauna, a menudo mezclado con aceites esenciales o fragancias especiales de sauna. Este proceso produce vapor de agua, que aumenta temporalmente la humedad del aire en la sauna y, por lo tanto, aumenta la temperatura percibida. Esto intensifica la experiencia de sudoración, lo que puede promover la limpieza de la piel y la desintoxicación del cuerpo. Además, los aceites esenciales o las fragancias de sauna liberan aromas reconfortantes, que no solo huelen bien, sino que también contribuyen a la relajación y al bienestar general. Por lo tanto, no es de extrañar que la infusión en la sauna sea parte integral del ritual de sauna para muchas personas.

Aceites esenciales para la relajación

Hay innumerables aceites esenciales que se pueden usar durante la visita a la sauna. El aroma afecta al sistema nervioso central y tiene un efecto relajante, estimulante del estado de ánimo o desintoxicante. Al mismo tiempo, fortalece el sistema inmunológico y estimula las vías respiratorias. Quienes necesitan una visita a la sauna para relajarse y reducir el estrés deben optar por los siguientes aceites esenciales:

• Aceite de CBD
• Aceite de lavanda
• Aceite de pachulí
• Aceite de árbol de té
• Aceite de ylang-ylang
• Aceite de cedro

¿Cómo se usa el aceite de CBD en la sauna?

Como todos los aceites esenciales, el aceite de CBD también se puede usar para una infusión en la sauna. El efecto beneficioso en el cuerpo y la mente también puede ocurrir durante una visita a la sauna relajante. En este proceso, las piedras calientes se enfrían primero con cubos de agua. Luego, se agregan unas gotas de aceite de CBD a un cubo de agua y se vuelven a verter. El vapor debe distribuirse en la sauna con una toalla.

Nuestra receta para una infusión de sauna de CBD

Ingredientes:

• 5 gotas de aceite de CBD (asegúrate de usar un aceite de CBD de alta calidad, completamente natural y sin aditivos adicionales)
• 500 ml de agua
• 5 gotas de aceite esencial de lavanda (o un aceite esencial de tu elección, como eucalipto o menta)

Preparación:

1. Vierte el agua en un recipiente resistente al calor o un cubo de sauna.
2. Agrega las 5 gotas de aceite de cáñamo CBD.
3. Agrega las 5 gotas de aceite esencial de lavanda (o el aceite esencial de tu elección).
4. Mezcla todo bien hasta que los aceites estén distribuidos uniformemente en el agua.

Aplicación:

Antes de usar la infusión en la sauna, agita o revuelve bien la mezcla. Luego, como de costumbre, vierte un poco del líquido sobre las piedras calientes de la sauna. Disfruta del efecto beneficioso del vapor y las propiedades calmantes del CBD en combinación con el aromático aceite esencial.

Nota: El CBD tiene propiedades relajantes, y la combinación con aceites esenciales puede hacer que la experiencia de la sauna sea aún más intensa y relajante. Sin embargo, antes de usarlo por primera vez, asegúrate de no ser alérgico a ninguno de los productos utilizados.