Reumatismo: ¿qué ayuda realmente? 

En España, aproximadamente una cuarta parte de la población padece enfermedades musculoesqueléticas. De ellos, 17% de la población padece de artrosis y enfermedades reumáticas inflamatorias. Desafortunadamente, una enfermedad reumática no es curable y solo puede aliviarse con medicamentos. Sin embargo, estos tienen efectos secundarios graves y pueden dañar no solo el estómago, sino también los riñones y el hígado. Aunque en la mayoría de los casos es difícil prescindir de medicamentos. Sin embargo, para reducir la necesidad de medicamentos, varios remedios caseros, como el aceite de CBD, pueden ser útiles. Además, existen otros enfoques terapéuticos que pueden aliviar significativamente los síntomas y, por lo tanto, reducir el uso de medicamentos químicos. 

¿Qué es exactamente el reuma? 

El reuma es un término general que engloba más de 100 enfermedades. Por lo tanto, se dividen en cuatro grupos principales. 

1. Enfermedades inflamatorias reumáticas Dentro de este grupo se encuentra la artritis reumatoide, abreviada como AR. Es una de las inflamaciones articulares crónicas más comunes. La enfermedad comienza lentamente y generalmente afecta a las articulaciones de los dedos y los dedos de los pies. Se hinchan, duelen y están especialmente rígidos por la mañana. Se considera que hay artritis reumatoide cuando más de dos articulaciones están hinchadas y el dolor y la rigidez matutina duran más de una hora. 
2. Enfermedades reumáticas degenerativasEn este grupo, la columna vertebral o el cartílago articular están dañados y los afectados a menudo tienen dolor intenso y limitación en el movimiento. La artrosis es la enfermedad más común y el cartílago en los dedos, los dedos de los pies, las rodillas y las caderas está dañado. 
3. Síndromes de dolor crónico del sistema musculoesqueléticoEste grupo incluye a las personas que sufren de dolor crónico en la espalda. El pico de incidencia se espera generalmente a partir de los 70 años. Esto incluye, entre otros, la epicondilitis lateral (codo de tenista) o el síndrome del túnel carpiano. Además, puede haber rápidas sobrecargas como tendinitis, bursitis, inflamaciones de tendones y músculos. Al mismo tiempo, la fibromialgia también se incluye en este grupo. 
4. Enfermedades metabólicas que se asocian con síntomas reumáticosLa osteoporosis es una de estas enfermedades, en la que puede desarrollarse reuma inflamatorio en una etapa posterior. En este caso, el metabolismo óseo está alterado y los huesos se vuelven frágiles. Esto afecta principalmente a las vértebras lumbares y torácicas. Sin embargo, también pueden verse afectados los huesos del antebrazo o el fémur. Además, la gota también se encuentra entre las enfermedades metabólicas que se asocian con síntomas reumáticos. 

Así es como la fitoterapia puede ayudar en las enfermedades reumáticas

La medicina natural y la medicina complementaria pueden ayudar a aliviar los síntomas del reuma. Es especialmente recomendable combinarlas para poder reducir el uso de medicamentos. La fitoterapia es especialmente interesante, ya que hay muchas plantas medicinales que pueden aliviar significativamente los síntomas reumáticos. 

El cáñamo como planta medicinal

La planta de cáñamo es un verdadero todoterreno y puede aliviar significativamente varios síntomas del reuma. Los componentes de la planta de cáñamo tienen muchos beneficios para la enfermedad. En estudios, se ha demostrado, entre otras cosas, que el aceite de CBD, derivado de la planta de cáñamo, puede aliviar el dolor [2] y reducir las inflamaciones [3]. Al mismo tiempo, fortalece el sistema inmunológico, el hígado, el tracto digestivo y los riñones. Por lo tanto, puede abordar varios síntomas de la enfermedad [4]. Por lo tanto, el aceite de CBD es un enfoque terapéutico excelente para los síntomas reumáticos, como se demostró en este estudio de 2020 [5]. 

Quienes deseen utilizar el cáñamo como planta medicinal tienen varias opciones. Por un lado, se puede tomar aceite de CBD en forma de gotas. Es importante tomar regularmente el aceite para abordar los síntomas. Por otro lado, también se pueden usar cremas y ungüentos en las articulaciones y las áreas afectadas para aliviar posiblemente el dolor y reducir las inflamaciones. También se recomienda combinar ambas opciones. 

La ortiga para reducir las inflamaciones

La ortiga también es una hierba medicinal de alta calidad. El extracto de hojas de ortiga contiene, entre otras cosas, la enzima ciclooxigenasa, que desempeña un papel importante en las inflamaciones. Al igual que con el aceite de CBD, se inhiben las citocinas proinflamatorias, por lo que el extracto de hojas de ortiga es excelente para los síntomas reumáticos.

Sin embargo, también aquí es importante usarlo regularmente. Para hacer un té de hojas de ortiga, se vierten 1,5 g de hojas de ortiga picadas en 250 ml de agua caliente y se dejan reposar durante unos 7 minutos. No se debe exceder la dosis máxima de 10 g de hojas de ortiga. 

Las hojas de abedul para activar el metabolismo

El abedul contiene muchos componentes curativos, especialmente flavonoides. Estos activan el metabolismo y son ideales para enfermedades como la gota y el reuma, que están asociadas con depósitos metabólicos. 

En el caso de los síntomas reumáticos y la gota, se utilizan especialmente las hojas de hojas de abedul secas. Para preparar un té de hojas de abedul, se vierten de 1 a 2 cucharadas de hojas de abedul picadas en 250 ml de agua. El té debe reposar durante 10 minutos antes de colarlo y beberlo. Se debe beber té de hojas de abedul varias veces al día. No se debe exceder la cantidad máxima de 2 a 3 g de hojas de abedul al día. También se recomiendan los jugos prensados de plantas frescas, ya que contienen muchos flavonoides. Además, es posible combinar el té de hojas de abedul con raíces de esparceta, hojas de ortiga o corteza de sauce. 

Hidroterapia: activando las capacidades de autocuración con agua

La hidroterapia también puede ser una excelente ayuda para las enfermedades reumáticas. Con la ayuda del agua, se activan las capacidades de autocuración del cuerpo. Además de baños, duchas, compresas y envolturas, que generalmente son ricas en azufre y contienen agua radiactiva, también se utilizan arcillas curativas y lodos terapéuticos. Mediante las diferentes temperaturas y las irritaciones químicas de la piel, las capacidades de autocuración vuelven a estar en equilibrio y el cuerpo puede enfrentar la enfermedad por sí mismo. 

El movimiento es fundamental

Aunque parezca paradójico, el movimiento desempeña un papel importante junto con la ingesta de aceite de CBD o tés de plantas. Por ejemplo, el aceite de CBD puede reducir el dolor, lo que puede llevar a que el afectado se mueva mejor. Se evita la postura de protección, por lo que la terapia de movimiento también puede ser un enfoque importante en el reuma. 

La terapia de movimiento puede incluir ejercicios funcionales. Pero también la terapia ocupacional, la gimnasia acuática y de baile, así como simplemente caminar, pueden ser muy útiles para los síntomas reumáticos. El objetivo del movimiento es permitir que el afectado se mueva lo más libre de dolor posible. 

TCM: combinación de agua y movimiento

La Medicina Tradicional China (TCM) incluye varios enfoques terapéuticos. Estos incluyen, por ejemplo, la gimnasia, los masajes, los baños, la acupuntura o el cupping, entre otros métodos. También se llevan a cabo tratamientos con hierbas, se enseñan diversas técnicas de respiración y movimiento meditativo al paciente, y también una terapia de movimiento especial puede proporcionar alivio. 

Medicina India: enseñanzas de salud para el cuerpo dolorido

La Medicina India es conocida principalmente por el Ayurveda. Esta enseñanza de salud combina varios componentes. Además del cuidado corporal y la nutrición, la medicina india también incluye aromaterapia, musicoterapia, desintoxicación, meditación y ejercicios corporales y de respiración. Además, el yoga también forma parte de ello para armonizar el cuerpo y la mente y relajarse. 

Fuentes: 

[1] Informe de investigación 2021 del Ministerio de Sanidad https://www.sanidad.gob.es/organizacion/sns/planCalidadSNS/pdf/excelencia/INFORME_DE_EVALUACION-5.pdf

[2] Mlost J, Bryk M, Starowicz K. Cannabidiol para el tratamiento del dolor: enfoque en la farmacología y el mecanismo de acción. Int J Mol Sci. 2020 Nov 23;21(22):8870. 

[3] Hammell DC, Zhang LP, Ma F, Abshire SM, McIlwrath SL, Stinchcomb AL, Westlund KN. El cannabidiol transdérmico reduce la inflamación y los comportamientos relacionados con el dolor en un modelo de rata de artritis. Eur J Pain. 2016 Jul;20(6):936-48. 

[4] Philpott HT, O'Brien M, McDougall JJ. La reducción temprana de la inflamación por cannabidiol previene el dolor y el daño nervioso en la osteoartritis de la rata. Pain. 2017 Dec;158(12):2442-2451. 

[5] Hendricks O, Andersen TE, Christiansen AA, Primdahl J, Hauge EM, Ellingsen T, Horsted TI, Bachmann AG, Loft AG, Bojesen AB, Østergaard M, Lund Hetland M, Krogh NS, Roessler KK, Petersen KH. Eficacia y seguridad del cannabidiol seguido de un agregado de tetrahidrocannabinol en un estudio multicéntrico, aleatorizado y controlado con placebo para el tratamiento del dolor crónico en pacientes con artritis reumatoide o espondilitis anquilosante. BMJ Open. 2019 Jun 4;9(6):e028197.